LEICHTER LEBEN! Kurs
Ein Angebot der ÖGK
Ernährung, Bewegung, Psyche
Das sind die Schwerpunkte von „Leichter leben!“ Das Programm der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) dauert zwölf Wochen und unterstützt Menschen mit Übergewicht, einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln.
VORAUSSETZUNGEN
Teilnehmer: mind. 12 max. 15 Personen
Zielgruppe: Erwachsene mit einem Body-Mass-Index ab 28.
Die Abklärung des Gesundheitszustandes vor Kursteilnahme durch eine kostenlose Vorsorgeuntersuchung wird empfohlen.
ABLAUF UND LEISTUNGEN
Storno: Bei Kursabsage verrechnen wir 100 Euro Aufwandsentschädigung
BEWEGUNGSPROGRAMM
Das Bewegungsprogramm des Leichter leben! Kurses ist Jackpot.fit (www.jackpot.fit) und findet in Kooperation mit der SVS statt.
Die Bewegungseinheiten sind Bestandteile des Kursprogrammes und beinhalten Kraft-, Ausdauer- und Motivationstraining.
NACHSORGEPHASE
Nach Ende des Leichter leben! Kurses beginnt die 6-monatige Nachsorgephase.
Die Nachsorgephase beinhaltet neun Termine mit Themen zur Ernährung und Psychologie (á 1 Stunde – 40 Minuten Theorie & 20 Minuten Erfahrungsaustausch/Vernetzung).
Die Termine werden Online von Expertinnen der ÖGK durchgeführt und automatisch von der ÖGK per Mail versendet.
Die Module der Nachsorgephase sind unabhängig voneinander. Somit ist ein Einstieg in die Nachsorgephase jederzeit möglich.
Weitere Informationen gerne in der Ordination.
Ihr Team vom Gesundheitszentrum Windhaag bemüht sich um rasche Terminvergaben und geringe Wartezeiten! Nehmen Sie mit uns Kontakt auf via Kontaktformular oder Telefon. Wir versuchen all Ihre Anfragen rasch zu beantworten und einen passenden Termin für Sie zu finden.